跆拳道运动的礼仪

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道的基本精神的体现。 　　跆拳道练习者虽然是以格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自的内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习之心。因此在练习或 比赛前后都一定要向对方敬礼。即“以礼始，以礼终”。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，是练习者在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握自卫防身的本领，因此对练习者精神锻炼一环中必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼仪是跆拳道练习者必须具备的行为规范。跆拳道练习者要对跆拳道运动的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴都要表现出尊敬、友好、谦虚、互助互学的心态。谦逊和得体的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。 　　礼仪不只是形式上的表现，而是发自内心的。在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式转化为心理动力，最常用的礼仪表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作具体要求是：面向对方直体站立， 两脚并拢，上体前屈15度、头部前屈45度鞠躬敬礼，礼毕上体还原成直立姿势。进入训练馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。运动过程中如道服松开时，应停止运动，转身背向国旗、会旗、教练员及同伴整理道服，整理好后再转回原来方向。训练之余，无论是在工作单位、学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲朋好友时，都要按一定的礼仪进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。